En marche vers le Défi Santé 5/30

Le Défi Santé 5/30 Équilibre n’a plus aucun secret pour la famille Boisvert-Blais. Pier-Alexandre Blais, sa sœur Florence et leur mère Mélanie Boisvert y participent depuis quatre ans maintenant. La famille a même remporté l’année dernière le prix Desjardins, l’équivalent de 5000$ en produits financiers.

À l’initiative de l’organisation à vocation sociale Capsana, en partenariat avec le gouvernement du Québec, il consiste à manger cinq portions de fruits et légumes par jour, à faire 30 minutes d’activité physique quotidiennement et à dormir mieux, pour un meilleur équilibre.

« Pendant le Défi, on fait beaucoup d’activités. On va glisser, on va patiner et quand les enfants sortent leur jeu de Kinect, on bouge ensemble et on s’amuse » décrit Mélanie Boisvert.

À compter du 1er mars, pendant six semaines, tous les participants tenteront de réaliser cet objectif dans le but de développer de saines habitudes de vie et de les conserver.

La mère de Pier-Alexandre et de Florence tente au quotidien mettre en pratique ces principes. « C’est certain qu’en ayant le défi, on est encore plus assidus, mais on essaie toujours de bouger et de bien manger tout au long de l’année », explique-t-elle.

Trois-Rivières en action

En plus d’inciter fortement ses employés à s’inscrire, la Ville de Trois-Rivières mettra certaines de ses infrastructures à la disposition du public pour inciter les petits et les grands à bouger plus. Des séances gratuites de patinage libre sont prévues le 15 mars au Colisée et à l’aréna Jérôme-Cotnoir. Deux conférences sur la psychomotricité auront également lieu dans les bibliothèques Maurice-Loranger et Aline-Piché, respectivement les 8 et 15 mars.

« Trois-Rivières fait partie des villes leaders dans le cadre du Défi 5/30 Équilibre. On a reçu une mention honorifique l’an dernier, avec plus de 4000 participants. On désire poursuivre sur cette lancée et atteindre cette année le chiffre de 5000 inscrits », a déclaré Chantale Carignan, agente d’information à la Ville.

Les participants qui s’inscrivent au www.defisante.ca courent la chance de gagner plusieurs prix d’une valeur de plus de 15 000$.